Neste verão, as academias de todo o Brasil lançaram novos programas para atrair alunos e garantir resultados. De olho em manter os alunos estimulados, as academias criam aulas onde o bem-estar físico é aliado ao equilíbrio mental.

Uma das grandes febres é a Bike Class, modalidade praticada em bicicletas adaptadas que simulam subidas e descidas nos mais diversos tipos de piso. É indicada para quem pretende perder peso, já que cada aula queima mais de 700 calorias.

Outra aula que vem fazendo sucesso é a Ginástica Total (GT), uma variação da musculação, onde os alunos seguem um circuito com pesos, mas sem usar aparelhos. É ideal para quem quer ganhar massa e já está cansado dos circuitos tradicionais de musculação.

O Yoga, uma versão turbinada da arte milenar de equilíbrio de energias corpóreas segue na moda. Além do relaxamento garantido, a modalidade tonifica músculos de todos os grupos. Dentro da mesma linha de bem-estar de corpo e alma, o prana ball trabalha com a ginástica localizada, a aromaterapia e a cromoterapia.

Mistura ginástica localizada e alongamento feito com bolas de borracha de diferentes cores, aromas. O Ball Fit, é a energia vital que todo ser humano possui.

As artes marciais ainda estão em alta, principalmente o Jiu Jitsu, o Boxe, e o Ninjutsu. Todas elas favorecem o coração com um trabalho aeróbico eficiente.